练瑜伽可不可以增强免疫力啊？

长期坚持肯定会有效果的，还有利于身体健康

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早上。

练习瑜加真的对身体很好 不过要正确的动作 而且要配合呼吸 我练过几个月 没减多少斤 但真的是增强了体质


对身体有好处。要循序渐进。


好啊不过要坚持间断的话就没意思了那样没什么效果的


练瑜伽对身体好!!!


那练习瑜伽那要根据自己的体能...

练完愈加要一个小时后可以吃东西