练瑜伽究竟是好还是坏?
练习瑜加真的对身体很好 不过要正确的动作 而且要配合呼吸 我练过几个月 没减多少斤 但真的是增强了体质
对身体有好处。要循序渐进。
好啊不过要坚持间断的话就没意思了那样没什么效果的
练瑜伽对身体好!!!
那练习瑜伽那要根据自己的体能看做就没有问题,这样和你说吧:瑜伽的体位是没有什么标准的,它只是让你做一个自己的极限的挑战.
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上网搜了一下，觉得这个还可以，希望可以帮到你。
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