为什么一天便便2-3次还觉得肚子涨涨的？

可以的，瑜伽不是强迫身体做出什么超出正常肢体活动范围的运动，而是一种有氧运动，只会有益身心健康


你好: 可以的 没有影响的希望我的回答对你有所帮助,欢迎再次提问!


可以练啊，锻炼身体是好事。

可能练扭伤了腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.急性扭伤2...

瑜伽在做完体位后，有一休息术！它可以完全达到休息的状态，只要你坚持完成，静下心来随着语音来感受身心~其效果比你多睡一个多小时的午休还要好


可以，而且效果会很好，简单的体式配合休息术，不要让自己太累。但你要考虑吃午饭的问题，练习瑜伽前两个小时内是不能吃饭的。所以只能练完吃，最好是练完半个小时以后，但你的时间允许吗？看你怎么安排时间。



非干体力活的午休时间。可以进行瑜伽。
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因为孕期激素改变，会使你骨盆的韧带拉伸松开，以便日后生产；另外由于胎儿日渐增大，也会是腰椎受力越来越厉害，所以不少孕妇都会产生腰酸背痛的情况。 缓解方法： 1.坐着用垫子垫腰部；睡觉也用枕头垫腰部，以减轻腰部负重量。 2.晚上回家请丈夫帮忙按摩背部，用手掌轻柔的从尾椎的地方一直沿脊椎两旁扫到肩上在滑回尾椎，如此反复，每天做10-15分钟；另外还可以稍稍在腰部疼痛的地方稍稍用力按压一下。因我们都不是专业医师，所以不能做强度大的按摩，而轻柔的按摩可以使人体产生内啡肽物质，而舒缓疼痛和不适感，这时我在孕妇学习班学到的。这种按摩，...

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呵呵  我也来！你说的是落枕。练习瑜伽是可以缓解颈部，脊柱的酸痛感！推荐你去专业的瑜伽会所——天竺瑜伽。