瑜伽增高有用么？之前有看到一个朋友做瑜伽期间还真的长了几公分，不知道是瑜伽的作用还是他运气好

增高瑜伽确实可以长高，但长高的幅度因人而异。而且需要长久的练习（至少3个月）才能见效。当然，如果你已成年，这种增高只是物理增高，即通过瑜伽的拉伸等动作使你的脊柱 骨骼放松，达到增高的效果。一旦你停止练习很有可能会“缩回去”。不过练瑜伽有助于形体和气质的培养~~想增高就用【高 菲 特】增高药，是国际顶尖科学家的最新科研成果，结合安全膳食补充品和骨骼生长技术，“国际独创生长运动法+纯天然生长素+纯天然骨骼营养”系统增高法，从根本上解决遗传，疾病，营养不良等原因引起的身材矮小，能有效帮助已过发育期的身材矮小者快速增高5-8厘米， 100%美国进口，100%无副作用，100%有效！ 只有在高菲商城里面购买才可以买到正品。。。。




一般在25岁之前，人的骨密度还没完全封闭的情况下，瑜伽拉伸肌肉，可以帮助一定的生长