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腰部肌肉长期酸痛~怎么回事?




可能是气滞血於,试试中医按摩,汗蒸,怎么按舒服就怎么按,




做B超了吗。有可能是肾结石哦

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艾灸治腿部肌肉酸痛 用哪些穴位



三阴交(内踝尖上三寸,四指并拢宽度既是三寸),涌泉(脚板前三分之一与后三分之二交点),太溪(内踝与跟腱连线中点),足三里(犊鼻下三寸,胫骨向外旁开一寸。犊鼻即外膝眼)。

后天就体育考试,我肌肉酸痛能好吗?



肌肉酸痛是因为做剧烈运动时,肌肉供氧不足,导致肌肉做无氧呼吸,产生了乳酸…建议洗洗热水澡,按照身体部位用热水敷一敷…还可以同时饮少许的食用醋…效果或许更佳


心情放松!做点拉伸运动

肌肉酸痛怎么办



你可能是感冒发烧或劳累引起的肌肉酸痛,可口服双氯灭痛片+异丙嗪片

如果缓解剧烈运动后带来的全身肌肉酸痛?



大量运动后,肌肉会很紧,所以,最重要的就是,要先拉长(拉韧带)那样就可以缓解疲劳拉

肩膀肌肉酸痛是什么引起的?



肩膀酸痛的原因包括以下三种:  1、肩周炎:肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,故而易发生慢性劳损2、枕头的软硬及高度:枕头选择不当也是造成肩膀酸痛的一大原因,一般枕头以稍硬为佳,高度以7-8公分的厚度为原则,睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处,都必须紧贴在枕头上。过度柔软的弹簧床,也会影响颈部的弯曲,而易引发腰痛及肩颈酸痛,因此稍硬的弹簧床或垫被,最合乎背骨的生理性弯曲。
  3、肩膀劳累负荷:肩膀是我们每天都会运用到的地方,而且在日常生活中担负着繁重的工作,...
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