肩膀肌肉酸痛是什么引起的？
肩膀酸痛的原因包括以下三种： 1、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损2、枕头的软硬及高度：枕头选择不当也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕头以稍硬为佳，高度以7-8公分的厚度为原则，睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处，都必须紧贴在枕头上。过度柔软的弹簧床，也会影响颈部的弯曲，而易引发腰痛及肩颈酸痛，因此稍硬的弹簧床或垫被，最合乎背骨的生理性弯曲。
3、肩膀劳累负荷：肩膀是我们每天都会运用到的地方，而且在日常生活中担负着繁重的工作，造成损伤的机会自然也增加许多;特别是肩关节脱位或肩关节附近曾经骨折过的人，更容易造成日后肩部伤筋和酸疼的症状;而一般的肩部受伤的原因，是指肩部软组织急性的扭伤或慢性劳损造成发炎而引起的酸痛感。
，发生肩周炎，肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。
可能是运动的原因，我和同学老掰手腕这几天就肩膀很痛
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运动后肌肉酸痛，怎么处理好啊？
这是产生乳酸过多的原因。可以慢走进行有氧运动，吃点水果。喝点牛奶。碱性食物。
泡澡
用手拍打酸痛的地方,抖动肌肉
不能运动后马上静止不动，先慢慢减慢运动速度，然后对肌肉要多按摩，
没办法，这是细胞无氧呼吸造成的，以后多锻炼就好了
为什么睡醒之后左臂肌肉酸痛，左手指发麻
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引...
肌肉酸痛是拉伤还是锻炼过度 还是什么原因 应该怎么办才好
拉伤一般是疼痛，比酸痛严重点，锻炼过度有可能，长时间没有做较大负荷的体力劳动，一下子做的话隔天也会有酸痛的感觉。
昨天练肩（三角肌）练猛了、现在肌肉酸痛、无力。如何快速恢复？急！！
热敷可以缓解，增加优质蛋白会逐渐好转。练肌肉不在于数量，在于分组，动作到位，不可急于求成。
我就只有三角肌和比目鱼肌发达。。。
累，身体乏力，难受，肌肉酸痛，膝盖处痛。
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身体亚健康的表现！我有时也这样！主要是缺乏适当的有氧运动造成的！现在人们上班开车坐车，到公司一坐就是7个小时，几乎没有什么运动，慢慢的乏力、颈椎病、血脂高开始低龄化。每天坚持早晚各半小时有氧运动，有条件周末坚持半天的户外运动...