如果缓解剧烈运动后带来的全身肌肉酸痛？

我也是 多休息休息


肌肉慢性酸痛的原因　　组织牵引理论：肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论：肌肉的反复性抽筋而起。*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。

颈部酸困可以用颈椎保健法来自我治疗,但腰椎间盘突出就一定要服药治疗的.颈椎保健法如下:适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右.枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减...

有几个原因，要不是累着了，1，可能着凉了，穿的少了点，2，可能缺钙引起的原因，我觉得这几个原因都有。不管什么原因首先要保暖，病因都从凉上引起。


不知道你有多大年龄，还是去医院检查一下比较准确


可能是肌肉劳损

您好:关于您提出的问题,不是用一两句话能解释清楚的。我这周六出门诊，您周六来，我好好给您解释解释。（提醒一句，瑜伽不能做）沈阳市骨科医院-骨科-宫树一副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


不知道

嗓子有不适的感觉吗？可能感冒了，吃点氨咖黄那敏胶囊或其他感冒药！多喝温开水，多休息适当活动


推荐用茗药堂虚汗停，纯中药的，效果很好，我刚喝了半个多月，效果很明显，你不妨也试试看