每天半夜2点左右就醒了，肿么办？

吃点珍珠末，我也是这样，多是有心事或是压力大了吧，我是有很长时间了，我是晚上七点多就想睡，睡了以后一，二点醒了，就没办法睡了。直到天亮。白天人累得很。老想睡。
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这种事情比较痛苦，我当年有过，只有慢慢调整，心情放松。我大约一个月！！哈哈
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跟你一样，我是两点半就醒，晚上十一点才睡的 醒过来就怎么也睡不着了
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晚上少喝点水，吃完饭出去散散步，睡觉前稍微喝点中国劲酒，可能跟心情也有点关系。调整调整再试试，我以前跟你情况差不多，调整了两个月才恢复。压力大的话一定要泄压
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