怎么样能改掉或治疗驼背的习惯
做靠背椅,后面放4,5颗钉子- -
带贝贝加呀
1、背背佳 2、每天回家抽出一点时间站在墙边、让后背紧贴墙壁、坚持久了、、就可以自然站直了 3、也需要你自己克制自己要站直、让你身边的人每天监督你 这样久了以后就可以了
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我有点驼背,过完年就十八啦,有没有什么办法纠正啊???
应该可以矫正吧,不过时间可能要很长,穿背背佳可以是个很好的选择,平时自己也注意坐正,坚持是最重要的,望采纳
平时注意点,穿个背背佳
要到3级医院整形外科,18岁再晚就来不及了!
扎马步,练单杠
我今年十七岁,有些驼背,但不怎么特别明显.请问我应该怎么矫正?谢谢
买个背背佳,穿上。 平常走路要抬头挺胸。我以前也和你的情况类似,我就似这样做了,现在完全不驼背了。很荣幸为您解答。如需详细了解,请加我QQ.969270740
去买一个背背佳
自己天天靠着墙站10分钟 每天如此 慢慢的 就 好了
每天半小时到一小时的军姿 后面慢慢延长 保证你可以校正
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我有点驼背 我要怎么做才能改正 睡觉不用枕头能改的了吗?
“驼背”,主要是由于你平时行走及坐姿不良,双肩、胸部及颈部长期前倾而导致的背部肌肉松弛,甚至脊柱生理后凸增加的一种畸形。这种畸形,属于一种功能性的改变,只要将病因去除及作一些体疗锻炼,仍可矫正、并能取得比较满意的效果。治疗的关键是去除病因,再配合体疗锻炼。具体措施是:(1)行走及坐位时,经常保持腰伸直、挺胸、双肩尽量后靠、头</PGN0393.TXT/PGN>昂高、颈部略后倾的姿势。(2)睡眠时枕头不宜过高,尽量放低一些。(3)经常作扩胸运动,即双肘关节屈曲、上臂向后、双肩关节及胸部向前。(4)经常作单杠牵引,...