怎么样能改掉或治疗驼背的习惯

你最好有空多起来走走、写字时不要扑的太近、适当的挺直。不然时间长了脖子会很难受的。至于痛我不知道该怎么做。但驼背有个方法你可以试试：睡觉时在背后腰部那垫个枕头、床要睡硬的那种、这样有祝你颈椎变直还可以增长身高


最好是制动一下，带腰围。回家热敷看看！适当上点药物或膏药！要是不见好转，最好告诉父母，去医院看下！



上课就别弯腰了吧

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只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身...

注意平时的坐姿，加强体育锻炼，尤其是背部的活动，按年龄看不应该定型……


自己注意着自己的背吧
 

蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。 解析：据医学调查显示，每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。


不会，我小时候经常蜷缩身下睡觉的
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背背佳！战场上的八路军就是很好的证明，那站的一个挺！


每天贴着墙挺直站半个小时