怎么克制自己的坏脾气？
有机这种方法你可以试一试：制怒术 ：做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。 愉悦术： 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。 幽默术 ：常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。 助人术 ：学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。 宣泄术 ：遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。 代偿转移术： 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。 升华术 ：即把受挫折的不良情绪引向崇高的...
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怎么才能让坏脾气变好？（不是更年期哈）
你就想想如果你脾气坏有很多坏后果当你想生气的时候你就想:就算生气也不能怎么样
脾气坏调整方法火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还...
坏脾气怎么办？
脾气冲动，事后又容易后悔，其实我觉得这不是一个可以一下子解决的事情。可能已经是你的一种习惯了。我觉得其实这个世界上确实有很多的事情是很气人，也很没有道理的。但是如果我们每一次都做一些我们事后会后悔的事情，那就适和自己过意不去了。首先我觉得，每一次要知道自己为什么生气。遇到一件事情之后，要想一想如果这件事情我拿去抱怨，别人是否也会认同我生气。如果想想只是一些不上台面的事情，那又何必去计较呢？ 另外就是当你实在憋不住的时候，就离开，马上离开你要发火的对象。我觉得可能这对你来说是当时情况下最好的办法，因为如果现在和你说很多的大道...
该怎么调整自己的坏脾气呢？？经常无缘无故会烦躁，爱发脾气
在生气的时候，让自己多为他人想一想，设身处地的尝试理解别人和他们做的事，相信所有人都是善良简单的，也许是有困难或是有自己没注意到的苦衷才会去一些违背自己意愿或是不利于他人、伤害他人、给他人带来麻烦的事。 在内心烦躁的时候试着看一些能让心情平缓的书或是看看有意思的漫画也不错。例如：王曾祺的散文，朱德庸的漫画等等 其实所有人都有冲动，而生气也是一种发泄。但发泄之前还是要理智的想想自己的做法会不会像令自己生气的人一样，给别人造成伤害，给自己带来麻烦和困扰。相信在以后的日子里，一次次的经验会带你走向成熟。所以，...
怎样修身养性？我脾气坏…怎么磨练下脾气就不坏了？
到社会中去闯，吃亏多了，在现实面前慢慢的就学会低头不吭声了
用理智来控制自己
应该怎样改变自己的坏脾气？
这种心情的主体来自于自己，您的问题是："应该怎样改变自己的坏脾气？？" 答案不是唯一的，心情要是不好连吃什么都没胃口对吧？
首先您做事应该是个完美主义者或者是个粗犷型的性格，这是一个出错的根源。如果没有对事情结果的美好愿景，也就不会心烦意乱。不知道您是否赞同我的观点。 什么事都力求完美这本来没错，但是在日常生活中只能遵循岂能尽如人意，但求无愧于心的法则。在以后的道路上，好多事即便是去争取，也不一定是自己想要的结果.要想改变就要开阔自己的视野和丰富自己的文化底蕴，见多才能识广。波澜...