怎么才能让坏脾气变好？（不是更年期哈）
你就想想如果你脾气坏有很多坏后果当你想生气的时候你就想:就算生气也不能怎么样
脾气坏调整方法火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人 ...
“怎么才能让坏脾气变好？（不是更年期哈）” 的相关文章
脾气越变越坏怎么办?
你的爱心不够，包容不够。既然你已经认识到有问题，证明你已经迈出了第一步，相信自己，只要自己愿意去改，肯定能做到，相信办法一定比困难多。多以赏识的眼光看别人，多欣赏周边的事物，凡事先从好的一方面多想想，多学会为别人着想，设身处地的换位思考，当你有爱（博爱）别人的心时，就不忍心发脾气去伤害别人，你的心情就会改变，行为也会改变。别人怎样对你的态度，往往是你怎样对别人的态度的反馈。
自己保持个好的心情，尽量的让自己心态平和，多吃些黄颜色的蔬菜或者是水果，找自...
怎样克制坏脾气
相信重点班的学风很浓厚的吧！
有如此好的学习环境，何不把自己全身心融入到学习中去呢！一旦那样，你就无暇发脾气了！
要想克制坏脾气，还需要有一个很好的修养！
切记，退一步，海阔天空
建议你用“忍”字作为自己的座右铭！
气还是照生的，毕竟是凡人...
告诉你一个很好的方法：
生气时，就要爆发了。告诉自己，我再忍五分钟再爆发，再忍五分钟！
或许五分钟后你的气就没有了~ 要还在，就再推推时间，就像赖床一样... = =！
...
两个相爱的人结婚后也会经常闹矛盾，感觉和以前全都不一样了，感觉自己脾气也变坏了
婚姻跟爱情是两回事。婚姻就是柴米油盐的事。有争吵也是正常的。发泄了吵过后还是相爱那才是最重要的。
脾气越来越坏？怎么办？
脾气坏，就慢慢往好处变 哈哈哈 要天天开心
降火才是根本。
多听点音乐或做一些静心的事情！不管怎么样开心最重要！
怎样可以改掉自己的坏脾气呢？？？
别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。va适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲...