想自学点气功，可是又不知如何下手
你可以先从静坐或站立开始，静坐时盘腿或平坐在板凳上，全身放松，眼平视’闭目，下嘴巴稍微内收一点。舌顶上额，先呼后吸，吸气时气从头顶百会穴随吸气慢慢的到丹田穴（肚脐眼下一点）同时肛门轻微上提，然后从丹田穴随气慢慢从鼻呼出，同时肛门放松，一次循环做。呼气吸气时意念不要守的太重。先打通你的任脉在说吧。。。。。献丑了，就说这点吧，不详之处请多多包含。
先学放屁…然后你就无师自通了…
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我在练气功时总是进入状态一阵后就出现杂念，该如何解决？
要么先去放松一下，把你的杂念解决了在练，要么就只能靠你自己的意志力去控制了。
中医气功是么？？
体育中的“气功”，有谁能详细教下
吸气。。呼气。。吸气。。呼气。。吸气。。。呼气。。。。。放屁。。。。
怎么练成身体有一股气的气功
只要按照正确的方式去做，一般人都很容易有气感，气感包括麻痒、胀感、刺痛、牵拉的感觉等等。但这要因人而异。有的人气感强烈些，有的人弱些或者没有气感，但没有气感并不能说明没有练气，或者练气功的水平低。这是要注意的。也有很多人没有气感但气功能力很强。 另一方面，警告你不要过分追求气感。正因为上面所说的原因，气感和气的强弱是不成正比的，没有直接的关系，所以追求气感是没用的。而且过分追求气感，就不能顺其自然，极容易出现偏差甚至走火入魔。追求气感本身就是对自身一种不好的暗示。那样是很危险的。所以建议你一切以顺其自然为好。有无气感都不重...
我的神经为什么会如此敏感？
可能是由于月经来导致的，希望你在来这个的几天用好卫生巾，做好卫生工作，多喝水，大概月经这几天过了就会好了。
少年 你有心事
您的问题有可能进入了更年期,有一定的不良情绪,建议您做好更年期的生理与心理保健
月经！！！？
气功与阳物效果相反吗？
buu