怎么样才能压抑住自己的坏脾气呢？

强迫自己做不喜欢的事…


微笑


自我调节\"乐观!说到底就是忍!

年轻气旺，凡事往好的方面想。有什么不开心的事不要总憋在心里，要及时发泄出来。遇到事不要太冲动，最好能冷静冷静。也可以转移一下思想。


心理感受么```


老了!


心理有一些潜移默化的变化！大概是因为安静下来会在潜意识当中会想一些令你厌烦的事情！偶尔你也回意识到！

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发火之前在心理面数10个数，脾气太暴躁的 数30个。有助于缓解暴躁，降火


沒有什麼怎麼半，人麼都有心情不好的時候，有時不只怎麼就犯暈了，脾氣就來了，心要平和，時常對自己說心要平和，越放鬆越好，原理心裏的壓抑。

这和你的父母有很大的关系，他们可能太宠你了，让你养成了这样的毛病，但是他们是没错的，错的是你把这种宠变成了你的坏习惯。以后你在遇到什么事的时候，不管是好事还是坏事，你都要先冷静的想一想，到底该怎么做，时间长了，你的这种习惯就养成了，再遇到不顺心的事的时候也就不会象现在这样了切记用一颗宽容的心，感恩的心去对待养育你的人吧！ 答案补充 顺便说一句你这样是很正常的，不需要看什么心理医生是一种逆反的心理，很多人都有过放心了随着你的年龄的增长慢慢很多事情就能体会到了 答案补充 青春期是这样的没事的只要你多做些运动多和一...

我们内心的情绪是呈波浪式起伏的，其实每个人都会有烦恼的时候，人的欲望太多了！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听 多看 多做,多交友,多交流.我认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听 音乐，看看 电影，谈恋爱,或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力...