我生完小孩后体重增加了10多公斤，用要怎样才能灰复到产前的体重

多吃    拼命的吃
不做运动
吃完就睡
 
多吃带油的    如  肉   薯片   薯条···



吃了睡，睡了吃


这个是脑筋急转弯：除非你现在怀孕三十几周，再过俩周你的体重就可能增加15斤了！！！


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其实我也面临着这个问题、因为一些烦恼的事情，今年我瘦了很多...
但是我现在正在恢复，现在就告诉你个好办法，万物有源头，体重是食物的热量变化而来，所以要多吃肉类，但青菜也要吃，合理的搭配。那没有胃口怎么办呢，当然要做做运动啦，在让自己过的快乐些，其实生活很美好，试试吧朋友



有规律的饮食 多吃点有营养的东西


调理脾胃,合理运动
 

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孕期的标准体重　　孕前将体重控制在标准范围内，除了能拥有曼妙身材外，还可以预防许多疾病的发生，如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等；怀孕期间将体重维持在标准范围内，当然也有其优点，不仅能帮助生产顺利，减少生产的伤害，预防妊娠纹的产生，还可以避免产后肥胖等问题。　　那么，怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当？妇产科主治医师陈晟立表示，怀孕体重增加的范围以11.5～16千克为宜；换句话说，就整个孕程而言，14周以前每周可以增加0.1千克，15周以后至生产，每周可以稳定增加0.45千克，每周又以不超过0.5千克为原则。　　准...

我给你说奥，你吃一推东西，就睡觉行了。每天20个鸡蛋、没事多吃羊肉。soga 了吧


。。。一样的身高一样的体重啊兄弟。。我看到这个数据还以为是我自己发的。。
我是每天俯卧撑 哑铃  喝盐巴水 吃蛋 。。慢慢的有点增重了 胸肌腹肌比原来壮了太多了别人都说我壮了哈哈
我还有练习跆拳道。。。。
当然这是我的做法 不过喝盐巴水你还是不要的好。。。。

从B超单上可以看得出 胎儿骨股长有多少


这个不好说