左腿外侧软组织拉伤一个半月，腿不敢太用力，以前经过判断，韧带拉伤，如何能尽快恢复。
这位患者，您好！根据您的叙述，不能除外半月板损伤的可能性。建议门诊就诊，亲自体格检查后，再决定治疗方案。可以参考本人写的文章《膝关节半月板损伤》。北京大学第三医院-运动医学科-罗浩主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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韧带拉伤?
急性期应该冷敷,过了急性期可以热敷!!注意休息,不能剧烈活动!不能长时间走路,休息患肢应该抬高!!有利于消肿,带医疗护具,以免伤情加重,患处喷红腰喷雾剂.口服活血化淤药物!!如果这次受伤不彻底治疗好的话,很容易留下后遗症,剧烈活动以及长时间走路就会痛的!! 4-6周能恢复
尽量让小腿放松，不要使劲，吃两片氯唑沙宗片和维生素B1片
韧带拉伤外用药
中医认为韧带拉伤是由外作用力导致的气血壅滞，经脉不畅，所以不管是外用药还是口服药都是要以活血化瘀为主。但韧带拉伤属于软组织损伤，软组织损伤后一般很难再生，所以韧带拉伤后不仅要活血化瘀还要让药物促进软组织损伤。三七活血膏含有三七、当归等20多种药物，是一般药物药效的20多倍，纯中药制剂对人体没有任何的损害，它不仅可以活血化瘀、消肿止痛，还利用人体经脉原理将药物送达受损软组织促进软组织再生。适用方便，使用前只需用生姜擦拭患处，贴上即可。
韧带拉伤怎么办？现在很痛
急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态...
小腿里侧韧带拉伤一运动就痛怎么治？
内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合
去医院啊！
在打篮球的时候应该怎么样注意对膝盖的保护？
我建议你打球的时候先把热身运动做好！做充足！ 注意你的痛属于髌骨劳损！要多加休息！ 但又爱打篮球！所以在你运动完都注意热敷膝盖！ 降低软组织的损伤！ 一定记住！ 不要运动完了让膝盖受冷！ 痛的时候揉揉膝盖下面的肉和骨头！促进润滑夜对膝盖的保护 只能这样保护好膝盖了！ 要膝盖不痛那就只有好好修养！ &n...