第一天浑身酸痛头疼咽喉痛 第二天就身上就长了几个透明小水泡 怎么回事
头疼有外感，气虚，血虚，风虚，寒湿，痰塞…喉痛有内火，有寒包热…全身酸痛并发水泡可能是内火心热并热湿有关。
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浑身酸痛怎么办？
多做运动
浑身酸痛是咋回事
体质差，需要锻炼，
浑身疲惫酸痛
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生...
浑身酸痛无力除了看医生最有效的办法是什么啊？
泡一个热水澡，按摸一下，再好好的睡上一觉
其它最有效的方面可能没有吧,只有医院才知道是怎么会事,应该怎么治疗呀
吃药哈
怎么锻炼腹肌？（科学点，不要太变态，我可受不了浑身酸痛还得拼死拼活的锻炼）
少吃饭，多吃水果，吃鸡肉和三文鱼。高蛋白，但不会有多余脂肪，少吃猪肉，多吃鱼。每天坚持做引体向上，15个一组，一天做2~4组 仰卧起坐，30~40个一组，一天做3组左右。 跑步。慢跑30~40分钟。
1多做俯卧撑，2多做引体向上