昨天开始浑身酸痛，四肢无力，全身发冷，不想动

运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减...

这是落枕，没什么大不了的，过一段就会好起来的。

 不要疲劳 正常的



正常，多休息。


哦，要注意休息


是那样的


正常是正常！但不知道怎么办，我也在求解


正常的喔

...

人在低潮的时候 饮酒对身体伤害最大 加上你平常酒量不大 所以，，，


你搞多了啊，应该适量的进行行生活


是不是心情不好啊,还是感情上出了问题,弟弟记住无论怎么样,人要为自己而活着,不是为别人活着

你把身体新陈代谢的时间用来学习了，当然白天会觉得累啦，因为你的身体没有好好休息啊。学习要注意时间，不能超时学习，好好控制好自己的学习时间，要结合自己的身体状况和生理时钟学习，这样效果更佳。效果自然会更好。吃完饭就想睡？那是你的心理暗示吧！如果觉得困，建议你吃点香蕉提提神吧！！药物对身体没什么好处，水果对身体没比较好。


太累了吧。


应该是太困了把，周末的时候好好休息 ，平时上课完 下...