脾气坏的原因??

平时多为身边的人着想，换个角度想下.要是有人对你发脾气的话，心情会好么?在自己快要发脾气的时候,先深呼吸几下.对自己说我要冷静,要冷静.要么转移自己的注意力,想另一件事情.发火伤肝,对身体不好咯.


要善于转移自己情绪的注意力，不要总想着那个让你生气的事情．不想总往极端的地方去想．随时提醒自己保持冷静．还有，你尽量想一想，如果你对对方发脾气，对他也是有伤害的啊．我们都要善良点，对吧？

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你需要知道，大家都生活在这个社会中，都不容易，没有哪个人生下来就应该为你付出。做人得知道感恩，如果心情不好害怕伤害别人就生气的时候不要说话或者离朋友远一点，心情好点了再说话。或者直接去床上睡一觉



一次性发泄


看看心理医生帮你调节，或者吃点中药，或者信佛放宽心


时候保持清醒的头脑，平静自己，反省自己，
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自己也说了，冲动是坏脾气，但不知道你是哪种类型的冲动，比如生气后会不顾一切的冲动还是平时就容易因为外界因素的刺激而冲动。前者是因为脾气暴躁后者则是因为个人意志薄弱或者随意性较大。无论哪种，只要不危害自己或者他人的利益就都可以接受。
也许你会有一天因为冲动做了后悔的事情，那时候才会慢慢学会思考。
现在不就是吗？祝开心！



保持个平常心，别轻易发火 多想想 主要还是靠你自己控制情绪


那...

闭目养神，深呼吸，慢慢平静下来，火自然就息了。


生气之前深呼吸让自己安静5秒，想想今天在这里的这个提问。

是的，一个人孤单时总会想些不开心的事，如果你感到孤单，应该想些开心的事，或者约朋友一起去逛街、聊天、唱卡拉OK也行，将你感到郁闷的事统统忘记，人一开心哪里还想发脾气！


也许吧，我就是，但有些人不是


我也是，感觉好孤单很容易生气！