脾气变坏的原因！（我17）

??,,,?????????????????!!
?
,???,????????
???????????????
?
???

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而...

我最近也是,真巧,我也在改,我的方法就是在发脾气时都会努力克制,因为我发现现在最受欢迎的人都是脾气好,性格好的,就怕发起火来连和我关系最好的人都终于受不了我而离开我,害怕只有自己一人,所以为忍了,每次忍到不行了都会去空间里发一条说说(我忍)


忘掉自我



不要生气


要发脾气之前数到三再说话。
...

因为昨天晚上你爸很晚5回来，被你妈骂，早上起来气又上来找个借口骂你妈就这样~~~呵呵很有可能哦


男人 的 脾气 比 女人 的 脾气 大或是做了 一个 不开心 的 梦 ！


呃···可能你爸爸脾气不好吧没事 每次这个时候你就闪远点吧


因为烦躁八 没个人都有脾气
...

到社会中去闯，吃亏多了，在现实面前慢慢的就学会低头不吭声了



用理智来控制自己