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我是一名警察,警察值班熬夜,有半年了晚上经常睡不着,多梦,易醒。 广州有专业的医院治疗吗?




工作压力大,是要学会调整自己的心态。不是说所有人的事业、生活都是一帆风顺的。压力很大了,就不要再自己给自己压力了。不要想太多,该休息的时间就放松的休息。我觉得心态摆正了就好了,要是失眠还是不能赶得到改善的话,如果非要去医院检查建议去好一点的,像在广州王府井百货那边有个民安医院就是华南地区特别好的治疗抑郁症医院,你不然去这个医院问诊吧。




有,在金贵村上一站那叫路口,那个地方,有个现代医院,是可以去那里看看望采纳《谢谢》




这是时差改变造成的,只要改变过来了就好了,如果你刻意治疗,也行,大点的医院吧。建议保守调养。

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难入睡,入睡后易醒怎么办?



一:是可能比较孤单,缺乏安全感,可以找个人诉说下!二:从营养学里来说,可能缺钙镁等元素,可以合理补充。睡前喝点牛奶,补点钙,有镇定作用。三:在睡觉的环境里,使房内保持较暗的光线,睡前保持空气清新,都有助于睡眠!最后是要保持好心态,不要为了睡不着而烦恼,希望对你有帮助!


通过你说的症状,套用中医理论来说,应该属于心脾两虚症的不寐病证。除了你说的上述症状外,你是否还伴有神疲食少,头晕目眩,四肢倦怠等。可以服用归脾汤试试。组方为人参 白术 甘草 当归 黄芪 ...

失眠多梦易醒要怎么办?



失眠往往是由于心理问题导致的,患者心理焦虑,就越加导致睡眠不好,因此要先注重心理的排解。 偶尔失眠,不严重的话是可以自通过物理治疗来调节,没有什么效果的话,建议你试试睡的香,睡的香通过调节阴阳平衡,使全身经络疏通,气血流畅,脏腑安和,有效解除精力不足、记忆力减退,入睡困难,易惊醒,多梦等神经衰弱症状。经临床证实对神经衰弱有独特效果。这款药的口碑还是挺好的,治疗抑郁、失眠等症状很有效果,可以尝试下。 百度   睡得香官网


努力让自己劳...

我家宝宝两个月睡眠不是很好易醒该怎么办?



那可能是睡得不是很舒服,一般婴儿的睡眠是: 1~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。 4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。 7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人...

失眠多梦易醒怎么办?有什么好的解决方式?



建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法: 卧在床上,闭眼,自然呼吸。 另外结合中医中药治疗,审因求本,辨证论治,修复脑神经细胞,能够达到治愈的目的。. http://www.aichao120.com/jkzq/wgsm/


(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,心情舒缓。(2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的...

我现在的睡眠程度就是困难,经常就是入睡难、易醒、早醒。早晨起来又没精神,很纠结啊,我是在广州的



治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱,如果连续3天都睡不着,最好吃一片安定,不然后果很严重,我有亲身体会,会形成失眠恐惧症,害怕睡不好,精神更紧张,越紧张越睡不好,一定要先查找失眠的原因,最好到广东省民安医院进行美国DNR多导睡眠检测确诊一下,祝早日康复!



根据你说的症状和我以前一样,很有可能是体内有湿气。第一建议你每天早...
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