梦多易醒怎么办？
你好，对于顽固性失眠可以用中医中药调理，但用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。建议失眠中医可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚,心肾不交等多种类型.病因不同,选择药物也不一样,所以一定要辨清证用药.同时还可配合针灸治疗。平时心情要舒畅,饮食清淡。
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-=-=--------------------夜晚梦做多了，脑袋不停的在运动，早上起来怎么能不头昏呢？其实归根究底，还是夜晚梦多的原因。所以，解决了夜晚梦多的原因，头昏的问题也就能迎刃而解了。很多人觉得为了使自己晚上能睡着，睡好，不影响第二天的工作和生活，往往采用比较极端的方式，比如服食安/眠yao物，这样其实会造成反效果的。安/眠yao的副作用大，而且人体会很容易对其产生依赖性，那长此以往下去，失眠多梦的问题根本就没有得到解决，...
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睡觉之前泡脚，一边泡一边按摩，然后喝一点醋!
用温水加醋晚上泡脚，
现在可以发短信我我告诉你失眠怎么办，15072636969
睡眠不好总是做梦、易醒、吃什么药比较有效、、
这个吃药不管什么用 主要是你心理的问题 也许是你最近的压力太大造成的 适着找一些你喜欢的事去做 缓解一下你的心情 会好起来的
我母亲长年如此，她在这方面没有特效药，只是某些时候喝汇仁肾宝或定期补一些钙时，稍有缓解，之后还是不行，你先试一下。
食安神补脑汁、或者是放松心情、听听舒畅的音乐。效果是很好的、不防一试。
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宝宝易醒，总要吃的，还爱哭，怎么回事呀？
你好！
你的宝宝这种情况要考虑缺钙哦！你给宝宝补充鱼肝油（维生素A.D）了吗？
(鱼肝油推荐剂量每天:400-600单位,可以选用\"贝特令\"或是\"伊可新\"每天1粒)
你带宝宝晒太阳了吗（每天要保证2小时哦）冬天的太阳还是不利于我们的皮肤合成维生素D
母乳喂养的妈妈要吃钙片哦！妈妈要注意饮食，应该多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的饮食。
（母乳不足则添加配方奶粉，满4个月后再合理的添加辅食）
以下这些是妈妈可以观察到的宝宝的缺钙症状（（如多汗、易惊、睡眠不安、脱发、枕秃等），
如果你的宝宝有这些症状建议应该在医生的指导下...
最近晚上总失眠,怎么也睡不着;就算好不容易睡着了又多梦;还易醒.该怎么办?
你的心事太重了！把你的心事告诉你的朋友．或者其他可以信赖的人．有人帮你分担一下会好很多．要是能找到结决问题的办法那就更好了！老闷在心里时间长了．会闷出病来的．只有解开心结．才能安睡！ 答案补充 失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。有心事了吧，你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后然后喝杯热牛奶，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，...
难入睡吧，好不容易睡着了吧，还易醒，这要怎么才是个好呀，有谁能帮帮我呀？广东揭阳有医院看吗？
中医认为正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为入睡，阴气由静转动时，则为清醒。阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而中医调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无困乏、记忆力减退、成瘾等副作用。还是要到医院去咨询医生，在广州市越秀区犀牛路7号这边的有个民安医院，治疗效果还比较不错。
不用看,吃安神补脑液就可,你生买...