很累，或是用眼过度疲劳时！眼睛就跟兔子一样…怎么？
多注意休息，保证睡眠充足，用点滴眼露保养！请采纳谢谢
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怎样缓解近视，眼疲劳。
要想更好的保护眼睛，缓解近视及眼疲劳，平时应该如下：
1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、可以用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼...
怎样通过食疗缓解眼疲劳？
多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。 多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。 中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。传统的食疗用品如蜂蜜、花粉等，也具有抗疲劳的效果。 少喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
带隐形眼镜怎么减缓眼疲劳
楼上的是一种方法，但是如果你带着隐形眼睛，不能做，因为隐形眼睛属于医疗器械，直接做眼睛保健操会造成损伤。正确的方法是：如果你坚持要带，1、最好出外才带，其他在家或者方便的话尽量带框架镜，尽量减少佩戴时间；2、平时注意用眼睛保健的滴眼液，润洁等。3、并在间隔几天用专用的眼药水进行消毒，这里说的是正规眼科医生开的消炎药。用眼疲劳很正常，注意多远眺，并看绿色的植物；平时加强维生素A类的补充
做眼保健操
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怎样才可以舒缓眼疲劳？
你好,我认为坚持做眼保健操，看电脑时多眨眼睛，用眼一小时后要活动活动看看远处，饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜．做到这些对眼睛疲劳有缓解作用．
缓解眼疲劳最快的办法
1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。最好少使用眼药水，这个用久了会有一定依赖性！
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性...