我现在175厘米的身高才106斤，有什么方法可以增加体重啊
增加体重需要饮食和锻炼相结合，可以选择少吃多餐。但是光靠吃，增加的只是脂肪，是多余的热量，应该增加肌肉量。我的经验是以下这个方法。长肌肉的简单实用锻炼方法：1.胸肌：俯卧撑最好，掌握好节奏，不要太快，每组最多能做几个就做几个，练3-4组。2.背肌：哑铃锻炼最有效。做的次数同上。3.腿：深蹲。锻炼的同时，要补充足够的蛋白质，饮食营养要跟上，同时注意休息和睡眠。一个月后你会发现明显的效果。祝你健美成功！
楼主看看这个 这个就是我回答的 仔细看哦 http://zhidao.baidu.com/question/28749058.html
多吃一点
多吃肉就好
吃完睡，睡完吃，别动脑子，一天多几顿
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怎么让自己短时间内体重增加？
多吃巧克力！！！！饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
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孕妇体重增加太快了怎么办？
最好进行适当的运动，这样有助于生小宝宝。每天的营养足够为标准，不要太贪嘴了哦。整个怀孕时期体重增加最好在三十斤左右为最佳。祝你生个健康的小宝宝
刚开始BB要长大了!就算你不怎么吃都会胖的,这些很正常啊!我现在7个多月了!怀孕到现在我一共胖了24斤就是12公斤啦!哈哈...为了预防怀孕期间很容易得糖尿病,少吃点甜的,到了6月你要做个50克糖筛查,看看你血糖正常没
不要因为怀孕就补的...
怎样快速有效地增加体重？从126斤到140斤、
这个简单，多吃高热量的垃圾食品，例如：汉堡，油炸食品等等，少运动，多睡觉，少想事，心情乐观。
你看我吃你就吃。
和肉学习 糟吃糟长膘 哈哈哈哈
天天吃巧克力等高热量食品，减少运动量！我最近就这样从120长到135……采纳采纳！
吃...
怀孕八个月体重正常应增加多少？
你好 ！ 一般而言,原来肥胖的准妈妈,怀孕期间体重不宜过度增加.相反地,原来纤瘦的准妈妈,怀孕期间宜多补充营养,以确保小宝宝的发育.根据美国妊娠及哺乳期营养学会的建议,孕妇宜依本身身高及怀孕前体重的状态,决定妊娠期宜增加多少体重.方式如下：意见建议:先计算“体重指标”（简称BMI）,方法是以孕前体重（单位公斤）除以身高（单位米）的平方所得的商值,就是BMI.依照体重指标,将孕妇区分为低体重,正常体重和高体重三类：1,指标为19.8以下者,属低体重孕妇,孕期体重宜增加12.5--18公斤之...
我的饭量还和以前一样但是体重增加10公斤和我的乙肝病有关系吗
和肠胃有关！
没有关系的