眼睛疲劳怎么办?用眼过度...
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
闭目养神吧！休息
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貌似眼疲劳 告诉速来！
你好 你应该是视疲劳，如果不注意用眼可能会发展成为近视，你应该少上网，坚持做眼保健操，注意上网时间不要太长，吃点含有维生素a和维生素D的食物，修养几天会好的。
你好 比如 胡萝卜 海带 黄花鱼。。。。。
谁能够教教我眼疲劳怎么办？ 吃什么缓解眼睛疲劳？
1.电脑操作者切忌连续操作。 2.多眨眼，不要将电脑放置在窗户的对面或背面。 3.每晚做眼贴，如：美国瞳仁眼贴，晚上回家 闭上双眼，取眼贴直接贴于眼部皮肤即可，保留 15-30分钟后取下，每日一次， 治疗的同时不影响工作生活。全面保护眼睛。 4.勤做眼保健操。 5.增加空气的湿度。表明，最有利于人体健康的空气相对湿度为49%—51%。增加空气的湿度，可以降低烟、尘、风等因素对眼睛的影响。使用加湿器、养殖花草、养鱼等可以有效增加空气湿度。
早上起床就会泪流不止，这是什么原因,而且眼还感觉很疲劳
泪腺过于发达，还是睡眠不好，用温水敷一下吧…
谁有解决失眠和眼疲劳的好方法？药物治疗除外！！！
你的是精神性还是神经性的或是其他的？经常失眠可能是精神性和神经性的，这两种都难救了，我比较倒霉，我就是精神性加神经性的植物神经损坏了，也患上了狂想症。如果你不是以上两种的，那就是你神经细胞过于活跃，建议11点左右睡着，不然晚了就会损坏脑神经细胞，而且会养成习惯。数羊吧，数心跳吧，别想其他的，专心数你的羊和心跳，不要吃安眠药。
问问小孩子。做眼保健操。
少瞎想。多休息！
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怎样缓解过度用眼
缓解眼部疲劳妙方 1．黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2．枸杞桑葚粥 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 3．菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视...