怎样缓解经前综合症？？
1.保持乐观自信 2.少量多餐，同时采用低糖饮食 3.避免甜食 4.减少乳品，避免乳糖阻碍体内吸收镁，因为镁可帮助调节动情激素的浓度，同时促 进分泌 5.避免动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪 6.限制盐的用量，最好采取低钠饮食，以防止水份滞留在体内 7.增加纤维质的摄取量，多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦 8.避免咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量 9.节制饮酒，酒精将加重情绪低潮，也会使头痛及疲倦更加严重或引发吃甜食的冲动 10.避免以利尿剂来缓解腹胀，以免使矿物质流失过多 11.适度运动有助促进血液循环、放松肌肉并排出水份，也能促进大脑制造脑内啡， 有助全身舒畅 12.缓和环境气氛，如柔和的色调或怡人的音乐 13.深呼吸 14.泡矿物澡，在温水中加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠...
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增高瑜伽有效果吗？
增高瑜伽 在印度增高瑜伽，仅瑜伽姿势就有八万种之多，而对于瘦身增高有作用的非常少，几乎没有。楼主，增高瑜伽不能增高的。2004年国家体委健康发展委员会专家组对100例瑜伽练习者进行了为期12个月的跟踪观察，没有发现有减肥和增高效果，因为瑜伽的分支很多，呼吸、冥想和姿势均不同，如果你想增高，可以考虑下美国【高菲特】快速成长增高系统，非常有效的，我有个朋友用了两个月长高了6厘米，你也试试看吧。
在高菲商城里面购买的，其它的都不保证了。
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瑜伽到底是一门什么学？我怎么觉得有点类似于气功？
不完全是
瑜伽不同于其他的健身方法，它是一项具有医疗效果的运动，通过对脊柱的扭、推、挤、拉的方式达到调节内脏、增益精力的目的。瑜伽强调的是开发人体本身的自愈能力，可以有效改善失眠、精神抑郁、内分泌失调等各种不良状态带来的不良感受，对长期疲劳特别是亚健康人群，瑜伽能够帮助你走出疲乏倦怠的阴霾。瑜伽是诸多健身方式中唯一可以把握“度”的一项运动。这个“度”就是你自己——在修炼过程中，既让你感觉到疼痛又让你精神振奋的承受点，是你能够自行把握的身体极限。
瑜伽的修炼讲究不勉强，适度、舒适，它不要求练习的强度，而是着眼于身体的整体...
增高药真的能增高吗
你想长高的话，可以买瓶增高药试试，管用的话你继续买，不管用就千万不要再买了。然后每天多锻炼锻炼，多跑跑步，吃饭多吃点，充足睡眠，应该会长高点
不能！ 别想了，都是骗人的， 有那个钱，还不如吃点钙片！！
目前还是没有这种药，但是我用过生命一号，好像长高了些，你可以试试，年龄要20岁以下效果还可以
没有
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兰州静悦瑜伽怎么样
呵呵 没听过，不过苏摩瑜伽不错， 我在那练习的，那教练不但专业，还很负责，每个会员都会照顾到
练瑜伽对风湿有益吗？
有作用 贵在坚持
人参补壮、风湿筋骨痛痹丸、疗效独特
在人类诸多疾病中，类风湿病被国家医学界称为“不可知，不可治”之症，又称为“第二癌症”。我家祖传秘方取“治风先治血，血行风自灭”之义。在治疗风湿病上取得了喜人的奇效，收效迅速，疗效突出，奇效如神，服用安全。望广大患者莫失良机，前来医治，早日恢复健康。
药方：马钱子、人参、天麻、杜仲、...