瑜伽可以制怒吗？

近日一项研究指出，部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨（椎间盘）退化、磨损问题，有30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。有关专家提醒，练瑜伽本是件好事，但如果方法不得当，也可能造成韧带拉伤、软骨撕裂或内分泌紊乱等后果。瑜伽的好处 　　“这项伟大的运动可以同时伸展和收紧你的肌肉。” 　　“瑜伽减肥、塑身的功效非常明显并且持久。” 　　“首先，瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位，对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼...

45岁以下的男人女人


年轻女人


哪是愚弄人的，瑜伽根本没增高的作用。

练瑜伽是不是练静坐了?
或练冥想了?
在静坐或冥想的初期,曾经心理学上叫情结或创伤的东西被压抑或深埋进了你的内心深处,这地方叫潜意识,随着冥想的开始,这些东西会释放出来,就如同埋在地下的哑雷,把它挖出来,引爆,每一次的暴躁就是那些压抑的经验的释放,不必在意,试着接纳,当暴躁的时候,不要试着去压抑这种感觉,但为了防止造成一些不好的后果,当暴躁的时候,试着任耐一下,走到外面,对着空气大声或挥动拳头
 
一段时间以后,慢慢就会好起来了



这个纯属个...

不用看医生  你可以多看一下营养学   如果需要 可以找我  我帮你配食谱



去看内分泌科，看看是否是遗传性肥胖



减肥就是一个坚持，注意合理的饮食，管住自己的嘴巴，当然适当的运动也是必不可少的，我减肥也吃了很多减肥药，但是副作用都很大，后来我好朋友给我推荐个左旋肉碱，效果真的很不错，一个多月的时间就已经减到110，当然运功也是必不可少的，我...

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