我感觉自己脾气很坏，很易怒，很急躁，要怎么调节呢？
我们同病相怜、我也是几乎每天心情很糟糕、容易烦、爱发脾气，周围的朋友都说我脾气暴躁，每次发完脾气也会觉得胸闷或者嘴上长疮···所以我自己制定了一系列改正脾气的计划：每天早上洗漱前对镜子微笑说；‘我今天要开心、要快乐！加油！’然后做个鬼脸···出门的时候做深呼吸！ 白天尽量保持良好的心态、不要想不开心的事情、看什么事都换一个角度、慢慢就会觉得原来有那么多美好的事、中午吃完饭抽几分钟有时间站到太阳闭上眼睛仰起头沐浴一会儿阳光你会觉得全身心得到温暖，很舒服、仿佛把一切烦恼不好的事都晒光光了；遇到一些要发生冲突的事情要学会忍耐、要学会关心帮助别人、做了好事以后哪怕只是换来别人的一句谢谢！那也会觉得心情变得愉快、因为那是别人发自内心的真诚！
找本金刚经读读
也许会好点
看一下可以让你感动是电影吧 越光宝盒 大话西游 让你感动了就不会那么暴躁了 世界上好多东西之前没有好好珍惜，最...
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发现自己脾气在慢慢的变坏…怎么办
生气时喝水，喝撑了你也冷静了。
先调整心情、再做事
静下来看看自己周围的人和事，观察周围的对与错，与自己比较，看看哪里需要改进
脾气坏怎么改？
不用改!他是一定在逗你!如果他真的不喜欢你这样的话他会不出声!随便你怎样!
怎么才能真正的改掉坏脾气？
性格是用时间定格的、当然没有立刻能改掉的方法。所谓“该出手时就出手”、单单沉默也是没有用的、归根结底、我也是个坏脾气，天天和父母老师吵架、但是我发现， 凡是换个角度想想整个人会有所不同。喝酒也要节制，所谓酒后失常性，酒还是少喝罢、 其实我原本几乎是动不动就动手，可是自从我和一个文静的女生同桌后就没怎么发作了、近朱者赤近墨者黑，我相信你也有不少与你意气相投的兄弟、朋友罢、人所处的环境是一个因素、和物质上的是另一个因素、 我建议你去细心观察下生活，其实生活很美好。改掉一个脾气只是时间的问题、最关键在你自己啊。 ...
脾气好的人因什么变成坏脾气了？
因为受够了呗 人的忍耐力是有限度的
小孩子脾气坏，才两周岁就这么坏。容易发怒，动不动就哭。啥毛病？
两岁的孩子已有了自己的个性，自我意识增强，喜欢用自己的方式认知对世界，如果大人违背他的意愿，他就会哭闹以示抗议，通常情况表现为不听话，又倔又犟。做为家长要注意说话方式，尽量不要用“不行、不能、不要”这类词语，这些词语会增强孩子的逆反心理，用二选一的问话方式给孩子一个限定，比如“宝宝想喝牛奶还是想喝酸奶”，这样他就得选择其一，当然大人给孩子的选择要适合孩子。孩子之所以要东西大人不给就狠劲的哭，这可能与家里几个大人平时教育态度不一致有关，妈妈说了不给，奶奶却又答应给，这样孩子学会了利用大人的差异态度要挟大人。孩子刚开始肯定不会...