谁能告诉我怎样才能改掉自己的坏脾气呢？

要改掉自己的坏脾气，首先我们要认识到冲动的坏处，有意识的注意改进。我们要看到，冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪，他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。 人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪




好坏脾气是因事而起，当你遇到属于你的那个人的时候，它会自然退去很多，也需要自己有一些心理克制，建议你多看心理方面的书籍，




要克制自己。




克制自己的坏脾气，




自己慢慢改吧,制定一个计划,要你突然地改掉当然不可能,要缓缓为之,比如说脏话,一开始每天说十次,那第二天说九次,第三天说八次,这样子,自己制...