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我睡觉时一般都侧着睡,正着睡根本睡不着,这样正常吗




睡觉最好向右侧,因为心脏在左边,向左侧容易压迫心脏,造成呼吸不畅和做噩梦,侧睡不会造成驼背,但老是一个姿势是不好的,要适当的换,要慢慢的改正自己的习惯,从短时间开始,相信你可以做到




不会啊,你不知道睡如弓吗?




非常正常,请放心,但是如楼上所说,最好是向右侧睡觉。



正常啊,我也这样,而且专家也说侧着睡好哦,不过要向右侧睡



啊?跟我一样
我也以为就只有我是这样睡的
没想到还有人跟我一样!
我一直以来都是侧着睡
根本不知道正的睡是怎么样的
至于你说的会不会驼背我就不知道了
但是我没有驼背。

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驼背怎么治?



1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。 2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。 3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。 4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。

如何纠正驼背?



平时走路挺胸抬头,每天早晚卧床,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地动作,漫漫回改善!

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建议去医院看看

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每天都坚持站墙角10分钟,养成坐如松站如钟,几年下来你的驼背自然就好了。适当的时候放松下肌肉,睡觉最好不要用枕头。


你那应该不是驼背吧?以前也是还是后期发现的 如果是才发现的 那请问一下你有没有肩颈方面的疾病

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看病不是你问1+1等于几?我告诉你等于二即可。医生不能根据你的描述,问问几句话就决定如何治疗,请上传您影像资料的照片。注意不是报告单的照片。否则无法提供任何建设性意见。请将片子放在白天的玻璃窗户上,拍照时不使用闪光灯。拍照时手不可以抖动,拍好照片后,可以在照相机或者电脑上看看周围的小字十分清楚。如果清楚,说明合格,否则重拍。上传的照片为JPG格式,照片不要大于500KB。不要使用各种压缩文件上传照片和照片文档。可以使用ACDSEE等软件修改照片的格式。回复专家:北京301医院-骨科-张西峰副主任医师 到好...
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