驼背是遗传的吗

①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。


经常注意一下...

每天身体靠墙站半小时，要肩膀，后脑勺，臀部，小腿肚，脚后跟都挨到墙.


多做俯卧撑，后仰式俯卧撑更管用，不过做的很累！



用背背佳校正一下。呵呵


自己注意日常生活中的举动,一定要在自我精神中先做好,修复的意识,懂?在时时刻刻都要想起自己要改正驼背的状况,这样你就会慢慢的变好.平常多走动,练立正的军姿,多做阔胸运动...

要自觉，驼背往往都是不自觉，不注意引起的。走路，坐下腰都要挺直，要意识到驼背给你带来的不好影响。锻炼身体，或者每天背紧靠墙，时间长了，养成抬头挺胸的习惯，走路精神，形象也佳。全靠自己自觉。


军训


我建议去当兵


看看医生能否解决


改变你的生活...

医生说的没错，岔气。没查出病灶的痛大多都是气不顺或气阻成痛。顺气开气用食疗桔皮，生姜加糖煎汤喝。右肋骨下面痛也有可能是肝气或胆囊胆结石问题。你要吃了油味会痛说明是胆囊问题，你要注意一下。痛时要多喝开水。

如果你是习惯，就坐一会起来挺腰一会~这样可以改善你现在的情况，如果是坐在电脑前就搞个一小时提醒，方便你起来走动！


挺直腰板啊，我们也天天办公室坐着，腰酸背疼的，


靠住靠背啊，椅子的靠背用来干什么？