我想问..如何能克服高考的恐惧心理??
考试是学校生活中最频繁发生的事情。一个人从小学到中学，要经历的考试成百上千，可以说到了中学，每个学生都已是考试老手了，但对大多数人来说，考试还是令人畏惧的，尤其是在期终、毕业、升学一类较重要的考试之前，许多人更容易产生焦虑的情绪，有时这种焦虑的情绪会导致应试者脑子的麻木，出现所谓的“懵住”现象，考试结果便可想而知了。可待考试过后再看试卷，便觉得试卷内容并不如自己考中认为的那么难，许多不对的地方考后全会了，这是为什么呢？这便是由考试焦虑所引起的一种副作用，考试时紧张导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥，所以为了在考试中取得好成绩，发挥最佳状态，学生必须有良好的应考准备。 首先，积极的迎考必须有坚实的知识作基础。对所考科目的概念、定义、定理、定律等，都了如指掌、研习透彻，做到“胸有成竹”，而要做到这点必须靠平时学习中的努力，不是考前几天乃至一星期、二星期的突击所能达到的。 其次学生必须掌握一定的应试技巧。考前对考试的范围、难度等最好能有所了解，考试时对不同题型的解题方法，对难题的处理等都应有一定...
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如何面对恐惧
几乎所有年龄阶段的人都有恐惧心理。事实上，恐惧并非一件坏事。当你感到恐惧时，你的体内会发生许多生理变化：你的心跳会加速；瞳孔会扩张，从而可以眼观八方；肾上腺素可大量涌入你的血管里，从而给你增添能量。当你遇到火灾或其他灾难时，恐惧会变成一种勇气使你逃脱灾难。同样地，当危险仅仅为心理所致时，恐惧能强迫你采取有效的措施。只有当恐惧程度比危险还要强烈时，它才变成一个严重的问题。 正如初生牛犊不怕虎，恐惧心理并非是生来俱有的。心理学家认...
什么是选择恐惧症
选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
产生的原因大体有三种：
1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。
2、害怕承担自己抉择的后果。
3、对自我不满，将对自己不满“投射”出来变相反映，逃避自己。
上学恐惧症 怎么办
上班族在节后都有不想上班的倾向，学生也同样在长假之后不愿回到学校，更有甚者对新学期的临近感到极度害怕，出现厌学、抑郁等症状，这种心理 疾病 被称为“上学恐惧症 ”。父母都希望自己的孩子学习好，爱学习，可这种压力无形会给他们心理造成一种压迫，逐渐会形成上学恐惧症。 哪些人是上学恐惧症的高危人群
在临床治疗中，上学恐惧症的高发人群集中在“幼升小”的孩子当中，因为这是无忧无虑的童年向有学习压力的少年的转折点。不过，现在越来越多的“高龄学生”也患有此症。比如小学升初中的学生、初中升高中的学生甚至是准大学生都有患该症的个案。...
面对高中的紧张学习恐惧了怎么办？
有不少学生诉说他们的学习压力问题。其中有些问题很具有代表性：①多愁善感，外界一点点事情都会影响我的学习情绪，使我注意力分散，甚至好几天学习学不进去。②做事好后悔，对自己做的任何事都不满意，反复检查自己，心神不定。③有时无缘无故地给自己增加烦恼，忽然想起不高兴的事情，情绪一落千丈。④总是有不切实际的幻想，希望自己有什么特殊的本领或是特异功能，能够改变现状，创造奇迹……这种种情况说明，同学对自己有很高的期望值，对自己现状不满意，而产生以上的种种“症状”。心理压力过大，确实会使人产生焦虑、忧郁、恐惧和紧张等不良心态，使人的能力和...
好害怕寂寞，有时还恐惧，是不是我还不成熟啊，我也不小了呀？
孤单并不可怕： 孤 单 一、前言： 孤单常被视为是[人类痛苦最普遍的来源之一]，每个人隔一段时期就会被孤单的感觉包围，并会持续一段时间，甚至终身为寂寞所苦。 二、定义：孤单是： 1. 感觉跟别人缺乏有意义的接触，他是一种内在的空虚，有时掺杂有悲哀、灰心、被孤立、不安、焦虑、被拒绝 2. 一种强烈想被某人需要的感觉。 3. 人常感到自己被排斥在外、不被需要、或被人拒绝，有时即使是在人群之中也觉孤单。 4. 许多人也会觉得自己没有价值。 三、孤单分为三类及解决之道： 1. 感情的孤单：是指缺乏或失去与他人在心理上的亲密关系。 ...