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全身酸痛该怎么办




如果是因为劳累,可以肯定,慢慢地您会适应,就没有那么累的感觉。如果这种状态没有好转甚至继续加重,就必须找找原因了:营养?呼吸系统?心脑血管系统?还是其他?祝您健康!




休息几天就行了呗




增加营养。多休息




1.可能是过于疲劳,注意休息。 2.有可能是感冒了,需要吃药。 3.也有可能是剧烈运动后,肌肉产生酸痛。多休息就可以!




泡个热水澡

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感冒后,浑身酸痛,如何解决?



没事,感冒好了就没事啦

剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛?



休息~~~~


喝葡萄糖,盐水等,红牛也可以。


可以去做全身推拿,刮痧,缓解的很快。


剧烈运动后不要马上休息,慢慢走动调整一下,呼吸没有那样急促后通过洗澡、睡觉、按摩等方法都可以减缓疲劳,运动要长期坚持,一时做一时不做就会没有效果,也很累。但很剧烈的运动最好少做。

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中午睡醒之后浑身无力怎么回事



缺钙而且血压低。多吃木耳,多喝牛奶。人的血黏度高就爱困木耳可以降血黏度。蹲下在起来头晕是血压低。多喝点牛奶吧。注意多休息。要有质量的休息。睡前多做深呼吸。要学会放松!!! 在告诉你个偏方,平时多吃猪腰子。


没睡醒


夏天天气热导致的,我也经常这样。


是气滞血淤你要去找中医师辨证 用活血化瘀中药调理治疗
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什么水果可以中和身体激烈运动后所产生的乳酸?



      运动之后肌肉中大量乳酸让人产生疲劳感。而要中和乳酸,最好是食用“碱性食品”。这里所说的碱性食品,并不是我们通常说的“酸味”或“涩味”来判定,而是根据进入人体以后的代谢情况来的。一般情况下,瓜果蔬菜类属于碱性食品。而肉、蛋类则是酸性食品。据研究表明,健康人体的体液应为偏碱性。偏酸性体质比较不利于健康,对于免疫力、起色、精力都有影响。所以为了健康,最好多食用蔬菜水果。绿茶(碱性食品)是一种很好的运动饮料,补充人体水分及部分微量元素并可帮助带走多余热量。&n...
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