什么水果可以中和身体激烈运动后所产生的乳酸?
运动之后肌肉中大量乳酸让人产生疲劳感。而要中和乳酸，最好是食用“碱性食品”。这里所说的碱性食品，并不是我们通常说的“酸味”或“涩味”来判定，而是根据进入人体以后的代谢情况来的。一般情况下，瓜果蔬菜类属于碱性食品。而肉、蛋类则是酸性食品。据研究表明，健康人体的体液应为偏碱性。偏酸性体质比较不利于健康，对于免疫力、起色、精力都有影响。所以为了健康，最好多食用蔬菜水果。绿茶（碱性食品）是一种很好的运动饮料，补充人体水分及部分微量元素并可帮助带走多余热量。 属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。
1，按摩是最好的方法，专业运动员常使用按摩师替他们推拿积压肌肉，来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸，以更好的状态来...
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今天身体不舒服，然后就突然全身酸痛的不得了！到底怎么了？
重感冒,发烧了.
是不是发烧了，要感冒呀
就是感冒了 不要瞎想什么的、、、、下班吧回家喝点姜汤 喝点药 早些睡很快就好了 。。。
祝你早日康复哦
你感冒了
风寒感冒，最普通简单的治疗法；999感冒...
老人易困倦,呕吐,浑身酸痛,四肢无力，四肢易觉冷，自己感到十分难受，是什么症状，该怎么办？
用；补元，气，血的中药汤剂调理。
嗓子左侧发炎，还发烧，浑身酸痛，不打针，如何治疗好的快？
首先一定你要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑...
全身酸痛，头痛，恶心是怎么了？
重感冒（病毒感染的特征）
是是怀孕了？
你是女还是男？会这些之前做了什么？如果什么都没做那应该是感冒了
工作加班到很晚，感冒加重，浑身还跟着酸痛，难受还让不让人活了？
这样的情况就得引起重视了，注意休息别让感冒加重哦，这样对身体特别不会，赶紧休息把，什么也不要做，多睡觉，多喝水，饮食清淡，别吃刺激冰冷的食物，再吃点快克感冒药，那就差不多了，不出几天就活蹦乱跳了。
注意身体，不要那么拼命的工作哦，身体还是革命的本钱
睡眠不足，缺乏运动，饮食不注意，会使抵抗力降低。可以选择感康的复方烷胺胶囊+白云山的小柴胡一起吃 经常加班无精神 反应迟钝 ...