脖子酸疼,肩膀的肌肉酸痛,可以吃什么药来辅助治疗?
=。=你最好有运动的习惯!或者睡觉前用热水泡手脚!最好能够用生姜片敷手心!
还是觉得你去按摩的好,是药三分毒,你每两个星期去按一次,而且也不贵,便宜一点的地方才40块钱一次,好像还有三十块钱一次的。我跟你一样,不过没有你严重,我就是一月按两次,舒服多了!
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你好
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腰部肌肉酸痛
1、一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 2、 药物治疗:多采用局部用药疗法,即外用药贴,天祥骨质增生医院研制的老张家骨筋痛贴是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂,其独有的透皮、增效活性因子,直接作用于患处,快速透皮、强效吸收,30分钟即可见效。 3、理疗和功能锻炼:常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。 腰肌劳损的治疗方法包括很多种,根据情况来选择适合的疗法,就能在临床上...
腰上的肌肉酸痛是怎么回事有什么方法治愈
任何人都一样,腰背疼痛问题迟早会来,可能是伤了肌肉,韧带,或是椎间盘移位——也就是一般人所说的闪了腰。人们大都为腰受了伤是一次事件所致,其实,腰伤差不多全是多次损伤积累而成的。后腰常年累月用力不当,当有一天突然要抬箱子或抱小孩时,往往就出事了,不过,保持腰背部健康的方法有很多:提重物的正确方法用一只手从地上提起重物会伤害脊骨旁的支撑肌肉,你应该弯膝蹲下,用双手把物品捧起来贴紧身体,如果东西重,应该只装半袋。背在一边肩背上的袋子要是太重,对背部侧不好。“重量都放在一侧肩膀会使你不平衡。很多人为了平衡,便只好使腰脊骨弯曲行走。...
有什么缓解酸痛的方法
运动疲劳消除法:睡眠 充足睡眠:睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换,因疲劳引起的神经调节紊乱消失,还可促进血液循环,加强局部血液供应,消除疲劳。按摩时以揉担为主,交替使用按压、扣折等手法,按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 剧烈运动后骤然停止,会影响氧的补充和静脉血回流,使血压降低,引起不良反应。因此,运动后应做整理运动,动作缓慢、放松,使身体恢复。 温水浴 有刺激血管扩张,促进新陈代谢和血液循环,消...
全身肌肉酸痛,晚上睡觉出汗,早上刷牙呕出黑色团块物.
根据你所反应的情况, 初步诊断为相思病.
每晚睡觉全身冒汗, 说明你想他想得发热.
咳嗽仍然有痰, 说明你每天默念他名字念得口干舌燥.扁桃体还是肿大,那说明你已病入膏肓.
处理意见, ...
肌肉严重酸痛
剧烈运动会导致肌肉酸痛,应为肌肉剧烈运动产生大量的乳酸,肌肉酸痛了可以去泡泡澡缓解缓解
运动后要加速肌肉中的乳酸代谢,这才是让身体恢复的关键。
增加你的维生素C、钾的摄入
具体的研究还不能完全肯定,在体育运动或剧烈锻炼之后维生素C、钾都信能帮助肌肉乳酸的加速代谢。营养都被恢复速度和修复是强壮肌肉纤维。维生素C,可以发现,在柑橘类果汁和补充。钾是在香蕉和奇异果。
大量的水 通过饮用足量的水,能帮助代谢你体内过量堆积的乳酸。一些营养...