腰酸痛是啥原因
如果你左腿不疼的话就没什么大事，是累的吧！别总坐在电脑前，没病也坐出病来的！
如果腿没有症状，大多是腰肌劳损等一类疾病，没有大事。站着比坐着对腰有好处。建议一小时左右伸腰，活动腰部。如果症状不减轻，可贴贴膏药，吃些消炎止痛药（如芬必得等）
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骨骼酸痛是什么意思
肌肉老损吧
有可能是骨质疏松！可以服用钙尔奇D片，如果服用后没有改善，就该考虑是不是风湿，应该上医院做进一步的检查。
腰酸背痛、腿部肌肉关节痛
首先，锻炼后用温热水泡洗，局部热敷或者口服芬必得布洛芬减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。另外锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的几率就会减少。
如何让练功后酸痛的肌肉快速恢复？
在训练结束后可以做一些静态的拉伸动作，然后最好能在热水中泡20分左右，在训练后30分钟左右补充一些快速吸收的高蛋白食物，例如蛋白粉，这样可以帮助你快速的恢复。
休息一阵子 调整一下
每次运动后肌肉酸痛，是不是就意味着要长肌肉了？
呵呵不是这样的，这是因为运动后无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的，没事的，所有人都会这样的哦
是不是缺钙，或者用动量过大
缺乏锻炼的结果，如果经常锻炼就不会肌肉酸痛了