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为什么胖了许多,体重却不增加呢?




嘿嘿,运动了,多余的脂肪变成肌肉了,所以体重还是没有变啦~!




因为 你那是壮~~不是胖~~体重应该是你 在成长期的是2~~




肌肉组织比较松,要经常运动啦。




应该是肉看起来比较松, 显的胖, 但不一定体重会增加!. 可以做瑜珈. 这是纤体的好方法. 个人观点. 请笑纳.




有可能是身体不好!虚胖,有点浮肿哦!要小心了哦!!

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吃点高蛋白的食品,因为蛋白质是细胞构成的主要物质,再就是多锻炼一下,练得时候要练到感觉肌肉酸痛才好,就是睡醒一觉之后身上的肌肉感觉很疼,忍着疼痛继续练下去,这样肌肉才能很快练出来。

如何增加体重?



1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐
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只有59KG,如何增加体重?



增加运动量,增强食量


这还用问麽?爆吃点多带脂肪的东西不就得了

21岁后怎样即能增加体重又能增高



体重容易增加,吃多吃多睡啊。身高基本定型,希望渺茫


跑步、打球、跳绳

体重没变、宫高没变。只是腹围增加。是不是胎儿不长了



这次检查距离上次检查的结果多久?
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