绝望了，练了三个月增 高瑜伽，一点没长 高，我该怎么办？
增 高瑜伽 楼主，国家权威部门早就做过跟踪调查了，发现瑜伽对增 高真的没什么效果，如果你是对自己的身高不满意，就上【高#菲#特】（搜索时去掉#）的官网看看其它人是如何增 高的吧，有很多用户分享哦，还有真人照片呢，看完你就知道了。去他们高菲商城了解更多情况。
接受现实~
想长高就去打篮球
我也差不多也长不高了，你多高了吖。
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学瑜伽那本书最好？
《瑜伽经》
18岁男孩练瑜伽可以吗？
应该可以的，柔韧性是练出来的！我估计太高难度的动作做不出来，简单一点的倒是可以，我邻居家的小孩去当兵，照样能劈腿，可见柔韧性不在乎年龄，只要你肯练就好
合适
不合适
男生练瑜伽给人感觉很变态的 、、
青少年可以做增高瑜伽么？增高瑜伽怎么做？
增高瑜伽
人的生长是一个复杂的过程，与遗传、营养、运动、睡眠、慢性疾病、内分泌因素、精神因素等多种因素有关，除了部分疾病引起的身材矮小必须由医生认真处理外，大部分人身高的生长潜力可以靠自己挖掘，因为遗传因素只占人身高决定因素的70%。怎样挖掘？简而言之，就是在专科医生的指导下，适当调整生活方式：合理的饮食，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，及时治疗各种疾病。瑜伽增高不可信，不过作为锻炼身体的心态是可以，如果你是想长高的话，建议你可以去了解下高菲特，质量有保证，不会有副作用。可以帮助尚未愈合的骨骼重新产...
做完瑜伽后背非常疼
应该是正常的，你过几天看看。
这是正常现象,身体不经常活动,或者剧烈运动,身体肌能一下适应不了,就会酸痛,建议您稍稍减少一下运动时间、动作
这是正常现象，没做瑜伽之前你可能缺少运动，所有现在练瑜伽就有这种现象，你不要担心！
是因为你刚刚接触瑜伽身体不适应
来月经可以练瑜伽吗？
女性生理周期可以练习吗？ 此期间可以选择练习，也可以休息，这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位法要注意，比如与倒立相关，腹部收缩和能量提升能功法，最好不要练习。因为这个由于生理问题，可能会给你带来不适。 练习瑜伽有什么好处？ 1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。 2）消除紧张，平静内心 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张 3）修心养性，厚德载物...