我的饿脾气比以前更坏更暴躁了怎么办、、、

问问自己,为什么会脾气不好,再想想怎么样才能控制住自己的脾气.在你情况好转的情况下,找你男朋友一起聊聊天,把你脾气不好的原因告诉他,我想他会理解的 脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，...

多看些抒情的书籍


干嘛要学别人文静

生活中我们每天都要承受很多压力，会遇到烦心事；我个人认为：把心静下来，进行深呼吸，放松情绪，可以让自己轻松一些；


首先你要找好发脾气的原因，这还是必要的 情感生活？工作？学习？生活压抑？ 根据具体的问题来分析 就能排解了 具体情况你可以追问告诉我 谢谢


压力大，要好好控制自己


您好，首先深呼吸反省自己、其二接近...

受到环境影响的是人的本性,想要控制自己首先要对自己有自信，给个提示你，面对事情先闭上眼，回想一下自己以前是怎么面对事情的，再从心里面冷静选择解决方案。不行的话就回想一下好的事情啦~~~再不行的话不理就可以啦~~~多一事不如少一事嘛~~~嘻嘻~~~~~


暗示疗法：说话做事前默念 我要控制自己，不生气。

你好！请听听我的一些见解，愿对你有帮助
有几种方法，可以消解你的情绪。
1：在你脾气暴躁时，你要心平气和冷静下来，做个深呼吸，去公园或者山林一些能和大自然亲近的地方，呼吸着自然的清馨，这样你的情绪就会慢慢平静。
2：如果你控制不住自己的情绪，你可以在家准备一个沙袋或者是其他一些抗打击而对你无伤害的物品，那他们发泄，这样发泄出来就可以消解。
3：青春期的少年们容易冲动，是因为你们压力大，而且对于其他事物有些情绪。那你可以平时多多锻炼，像早上慢跑，平时多多参加体育活动。
4：脾气暴躁时，你可以转移你的目标，如去登山，看书，看电...