为什么自己的脾气总是那样坏哈!动不动就发脾气丫!!!郁闷呐?

有些人的不信任，只是说出来的..其实他心理是很相信你的，但也许你的有些做法他比较不喜欢或者希望你把他看的更重一点，所以他才会做出一些感觉很不信任你的事情你可以慢慢和他沟通，不 要想去试图改变一个人爱，更多的是接受，而不是改变


本性！


也许是有心事吧，一般是因为有心事而又不说出来脾气就会越来越坏的，也许也是压力大。多安慰和包容他，相信他也会变的。
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脾气坏为什么要改变，也许你想着怎么不去伤害其他人，但是脾气坏便是心情的一种宣泄，或许你可以尝试着放宽一下心，不要总是觉得他人做的事处处与你作对，可以经常找其他人聊聊天啊 或者可以找一些试炼自己耐心的事情， 不要天天叫着这世界多么多么的残酷（虽然我也经常这么干啦），但是那个肯定能够可以给自己的心灵一个坚强的后盾的。 相信自己，不要尝试改变，却要以不变应万变。


找我最有效！

生理周期的原因，就是这一阶段心情比较烦躁，容易发火。在以后的交往当中，尽量控制自己。


在吃小亏的同时，你赚大了



要心平气和


淡定

换一副心情吧。我跟你差不多吧。有时候脾气好的自己都没话说。只要有大事 吵架之类的。老是脾气很大。。不过我现在学会了，从第3个角度看问题。。


一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑...

受到环境影响的是人的本性,想要控制自己首先要对自己有自信，给个提示你，面对事情先闭上眼，回想一下自己以前是怎么面对事情的，再从心里面冷静选择解决方案。不行的话就回想一下好的事情啦~~~再不行的话不理就可以啦~~~多一事不如少一事嘛~~~嘻嘻~~~~~


暗示疗法：说话做事前默念 我要控制自己，不生气。