为什么自己的脾气总是那样坏哈!动不动就发脾气丫!!!郁闷呐?

心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...

多想想别的好处,平和的心态对世间每一件事和每个人.同时也要多想自己的不太对的地方,找到引起小心眼原因,然后好好的想想,为什么会生气,能不能不生气,生气能不能改变引起生气原因结果.如果不能,你还生什么气啊. 答案补充 生气只会给自己带来损失,最大的损失是身体和精神.


你需要想开点，什么事情都有另一面，给自己的心灵一个出口


终于想到要改拉 其实你脾气也不是很坏 只要控制下就好...

在你想要发脾气的时候先在心里忍住，要想这样发脾气是不对的，伤害别人也伤害自己。


这是正常现象


这个是与生俱来的毛病.............
我女朋友就这样...........
急性子.....................
根本改不了的
 
改不了的了.............尽量控制就可以了！！

不是空调病....但是可以肯定你本人平时很小参加体育锻炼...脑力劳动比较多；你的工作肯定很繁琐；所以才导致被人误认为是脾气坏；-----------主要原因与工作有关；其次就是家庭因素了...建议平时多出外走走；或者做一些办公室体操...不宜再久坐...
下面推荐三种简单的舒缓减压的办公室体操
第一种
1.稍微向前坐，双手扶腰，背部略为弓起。
2.低头，视线注视肚脐部位，保持10-15秒。
3.回到起始姿势，重复做五组。
第二种
1.双手置于小腹上。
2.身体前倾，撑于腹部，屏息3-5秒，然后慢慢呼气。重复做五组。
第三...

其实没什么难的   只要在你的脾气上给你点挫折.   只要你自己想改掉   



这种事急不得的，要慢慢来


江山易改，本性难移。其实每个性格都有自己的优势和劣势，脾气不好在每个人的不同生理周期都会有的。只是你要知道，人是社会动物，有的时候必须考虑到周围人的感受，你要是想发脾气的时候就深呼吸，想点其他事情，等冷静后...