为什么心里会感觉空、烦躁、不安？
你害怕失去你需要的才会不安。心里空是因为感觉没有了依靠。烦躁是因为不知道该怎么决定自己的心事。凡事多问问自己，会有答案的。
应该是有心事吧，其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!.
为什么心里会感觉空、烦躁、不安？。。。。。。。。。。。
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
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为什么人会恐惧、烦躁不安？
这是人天生就有的 人在遇到一些事或者是被周围的环境所影响等就会产生这种情绪，，比如人看到一些感人的电视剧而不由自主的产生眼泪。等等、、、
想要克服恐惧 那就要看你自己了、
比如1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2． 憧憬...
急求心理医生，怎么调节我的烦躁不安？
一、 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 二、 高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 三、 轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 四、 阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 五、 做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作...
什么闹心事貌似都没发生、我就是烦躁不安、想哭、好累好累、就想黑夜永不停止的放映、我可以一直沉睡、我是怎么了？…
宝贝,没事的,重要的是有莪在迩身边、…
——永远的勇敢的走下去！”
对未来不报希望
累了，应该试着去放松一下了。
这几天心情比较烦躁不安，有什么办法才能够冷静下来
当你解决了问题，心中的烦恼之后就不会觉得烦躁了你可能在生活，感情，学习等方面遇到了不顺心的事所以你心情不好.你要知道你为什么不开心，要想办法把问题解决了就不会烦了烦是解决不了问题的，静静地想一想为什么会这样，是自己的方法不对，还是别人，还是一厢情愿不管什么事，都要慢慢的解决，而且一定要解决，只有这样你才会好点在心情不好的时候多想想开心人和事给家里打打电话，把你心中的烦恼可以和你认为合适的人说说，这样就会好点（知心朋友，陌生人，网友也可以)谁无过错，只要是勇于认错改错，没有什么是不可原谅的人生不如意的事太多了，但是解决问题的...
烦躁，纠结，不安，我该啥办好啊？
你此刻应该放松心情，和朋友聊聊天