经常烦躁不安该怎么办呢？
那就好好发泄出来就好了
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烦躁不安的时候要怎么办、、、
你好，很简单，烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，...
容易发脾气,易怒,易烦躁不安,我是不是更年期了.
肝火盛
正念当头，不生烦恼一休和尚九岁的时候，一天，师父外出前吩咐他好好看大殿，参禅用功，不要淘气。 师父走了，这小孩哪有那么老实的，他就转到方丈屋子里头了。他的师兄看方丈室，一看师兄在那儿哭，师兄比他大一两岁。他说：“参禅的人哪有哭的？” 师兄说：“不行啊！我今天不得了了。”一休问：“什么事啊？”师兄说：“师父有一个心爱的东西，在这柜子里头，常常要打开来自己看，不许我碰，我也不知道是个什么，反正师父常常拿出来玩半天、看半天，又搁回去了，大约是最...
心里压力很大/很烦躁/怎么能得到环节?
看见一楼二楼明显的COPY，，有点无奈了。看多了也就习惯了 ，唉···压力大你就找能让你笑起来，让你思念起来的事。只要这些事你能做到了，压力就会得到缓解我的做法就是1，写下来，直到写烦2，迎着压力去做，把这件事做掉！3，找朋友个游泳，快乐些
多做一些 开心的事情啊 呵呵人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。加油啊 ，大家一起努力吧 ，其实我只想告诉大家 ，生活是...
以前回家总很开心,待在自己的小空间,现在回家就很压抑,心情烦躁不安,为什么?
那是由于自己内心渴望完美！想逐力追求 答案不唯一紧供参考
人都没有地方住，想什么空间
QQ空间怎么开通，楼主告诉我一下
心情烦躁不安
没事 啊 子雄一下
...
怎样缓解不安烦躁的情绪？
结合你的实际吧这个问题比较复杂！我建议吧...好多飞机飞过去了... 你把它们弄下来会好一点...
不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 凡事感激，学会感激，学会快乐。。。不要太压抑自己...