怎样放松自己的身心?

喝杯暖暖的茶，以及听着缓缓的音乐。也可以做瑜伽啊，很舒服很让身心放松的。更重要的事，要排除你内心脑海的杂念。也可以把不开心的事全写在日记里，很舒畅地发泄你心中的不快，犹豫。如果比较开放，也可以在博客，空间写上去。总之，别封闭自己，刻意地给自己找通往自由快乐的通道。
答案补充
- -谁说的。不一定啊。 那就 太极吧，呵呵。 自己找找练什么。只要自己身心放松就好。
答案补充
学啊!! 其实也不要你会太多。
答案补充
哈哈，打沙袋。




放松 可以听听轻音乐。。出去走走。。。接触自然。。但要根本解决问题，还是要自己去面对。。自己不要畏惧，通过自己努力，你的情况一定能得到改善。。当自己回头看到自己努力的结果。你也会很开心。。一切的一切都是要靠自己去争取的。。




多听些抒情的歌……
答案补充
太极拳……

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