强直性脊柱炎

每次自己多注意点吧 还是有机会的 背背夹那啥


每天背贴墙面


坚持背挺直

养成直背的习惯

父母身高占主要因素，多运动同时保证一日三餐的营养供应，后天条件对于身高也是有影响的。记住不要总是背重物，这样会导致身高增长缓慢，多做做伸展运动，比如两手向上伸，久坐不妨多伸懒腰，保持身体舒展，睡觉伸直了睡，睡姿也不要太僵硬。多做做体育活动，跑步，踢足球什么的。你不到17，还有成长的空间，长到1米7也有可能


高人告述你，经常摸比较高的地方，我曾试过长了一年长了一厘米


营养跟上…
...

不一定是驼了，可能是过度保持一个姿势太久了。人在年青时骨头都很有韧性，可塑性极大，如果一个姿势久了就会随着骨骼的钙化而固定下来，换句话说，如果早期发现有这种趋势，就向对抗性的方向多运动就可以恢复。还有就是在长身体的时候一定要多吃含蛋白质的食物才能让骨头长好

自己有意识的挺直,慢慢时间长了就习惯了.


哎.你没军训过吗,练的时间长了就挺了`


背背佳


要站得直做得正