肝肾营养达不到怎么办？

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。 胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、...

影响胸部发育的因素有很多比方说：遗传因素、自身因素等等，如果不是遗传因素的话可以多做一些运动和吃一些特定食物来缓解现状。比方说多做一些扩胸运动（很有效的)、跳绳、跑步等食物方面可以吃一些。首先要说明一下人体胸部主要是一些胶原蛋白、蛋白质、毛细血管、淋巴等构成的那么要想使它发育的好的话就要多吃一些含有胶原蛋白的食物比如：猪手、凤爪、肉皮、动物蹄筋等等食物会有效的。


多补充蛋白质，多运动！富含蛋白质的食物有豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

【增肥方法】：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体...

我就吃素的,但吃鸡蛋.我从未营养不良.科学研究表明,素食者要比荤食者更健康,关键是不能挑食,各种菜我通吃,各种水果通吃


维生素呗、


鱼类 蛋类


鸡、鱼、豆、蛋、奶


牛奶 水果

...

可以换些口味的做法呀，膳食要均衡才可以保证自身和宝宝的营养需求，还有就是，现在不想吃，可能是因为早期胃口不同，到后面或许会改变，还是要吃一些的。也可以多吃些鱼、鸡、虾子等等代替肉类。


小孩子要营养的 吃鸡吧


不想吃也好否则会胖!吃蔬菜豆制品一样有营养啊


可以吃鱼啊 肉分很多种你可以吃别的肉啊 比如牛肉 羊肉 兔...