天啦.我现在体重每年都在增加.怎么办.还请大家一定帮忙指点下.要不然我怎么活呀.我二十.男.身高一六八.......
建议; 每顿饭减少进食量,吃7成饱足已,保证营养均衡,早餐最好有牛奶或鸡蛋,午饭补充蔬菜,晚饭取消或用水果代替,每天还要保证8杯白开水,是大杯子哦~其实这都是大家应该注意的,少吃零食特别是膨化油炸食品,减肥时期就不能吃咯~还有绿茶是减肥的,可以帮助排毒有美容的功效哦~
多做运动啊
你在长高嘛 很正常
那你要意识到问题的严重性啊，胖墩！
是很严重啊，你可以采用代餐法啊，例如用喝豆浆来代替吃饭 ，多吃水果和蔬菜，吃一些易饱的但脂肪含量少的；也能多走路，做有氧运动，例如榆枷，你若会游泳，你可以试试，这很能减少脂肪欧，但也要注意安全的，最后还要有持之以恒的坚持不懈的精神，对吧？！加油啦！！！！！！！！！！！！
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怀孕几个月后体重增加的最快
孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦。 更多详细内容请进 www.ku1088.com
怎样增加体重？
吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足
养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽
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孕中期体重这个月只增加了二斤，正常吗
孩子发育正常就行，我发孕时每个月去医院称体重都差不多，每个月就多一两斤，有时还两个月都一样重量，我那时还故意多写两斤，宝宝出生也七斤多
每个礼拜最好增加400～500g
这个没事的，如果担心宝宝的话可以去照一下B超。
如何增加身高
基本上是没速高的..那要慢慢来.,!吃钙比较多的.多运动..打篮球.
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发...
抽烟喝酒会不会增加人的体重？
绝对会，因为酒里面的某种物质会把人的肝脏污染
会
抽烟会变痩.戒烟会发胖
喝酒的话，有可能会产生啤酒肚，这个不是一定的饿，一般而言但是喝酒的话，酒的能量其实是很高的，如果是易胖体质的话的确是会胖的啊 ，
我个人觉的抽烟会使人体重降低，但喝酒会使人发胖，但这两者对人健康都有害。