要怎么改掉走路驼背？？

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸...

走路时自己时刻注意着，小时我有点驼背，好了。还有，靠墙站。我们礼仪课还有形体课就是这样教的。要坚持，17岁，没事的。采纳噢。


男人的脊梁骨绝不能弯,挺起胸膛来做男人,不然你永远是男孩-


17岁的话参军吧


不要弯腰走路 我本来有丶陀的 后来就这样好啦

...

买个背背佳，睡硬板床。



去躺XW一中寝室的床


跟我练太极

有一点点,弹性满强的.你想弯的话还是可以弯的.不过主要还是靠自己平时走路挺胸.写字姿势好些.毕竟背背佳只是辅助作用.可以矫正弯背的习惯。像我个子虽然不高，却因为经常坐在电脑前而养成了弯背的习惯，结果不经意地在各种场所都是这样。直到老妈给我买了个背背佳才好转起来。这东西的唯一坏处就是太紧了，感觉有点像女人穿的紧身胸衣。其实你如果不是先天性话是可以解决的，主要平时要注意姿势，借助背背佳也有一定效果，主要是自己要注意是最重要的`

头上顶着书，靠墙站立，每次20分钟。尽量让身体贴近墙面。


买套背背佳


呵呵，兄弟、 不用担心，用二锤敲几下就直了


hi