我现18岁。升高1.7 。体重100左右。能吃点什么增加身体重量。

【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人： 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人： 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5....

增加体重实质上是增加肌肉~~而不是脂肪·多吃些高蛋白的食物可以帮助体内脂肪的生长~~~还有可以通过短时的力量运动（5分钟之内）来促进生长~做完之后肌肉有点酸，然后每隔几天重复做~~


把自己的身高（以厘米做单位）减去100大于自己的体重（千克做单位）就是标准的咯


呵呵 这个没什么的啊~! 你只要一天吃饱~!吃好~! 然后多运动啊~!你是男孩的话~!可以打篮球~!至于女孩吗~!我不知...

这个体重可以呀，身高也是上值吧，我们六个月70cm。我们家的五个半月开始加辅食的，从纯米粉开始的，蛋黄也可以加，也可以再等等，因为不好消化。半岁以后体重增长都会变慢的。供你参考吧。


段教授，讲解的太透彻了

平常不要吃太多高脂肪的食物。我做月子的时候，鸡皮不吃、一点点油都撇掉。怀孕前92斤，生宝宝前123斤，做完月子出来104斤，现在宝宝快4个月了，我97斤。我出月后不再吃鸡肉了，一直吃青菜、鱼汤（可以减肥、又有奶）煮鱼汤的时候是先把姜片在油锅多热一下，然后放切好的鱼煎一会放开水下去，滚了就加些豆腐煮会+盐巴+味精就可以起锅了。要是想要更多奶的话，可以在下豆腐前下点黄酒。很多人没奶就吃猪脚什么的，好油腻的。


你就是想要减肥嘛 其实这个要长期坚持喔! 每天吃...

孕后期主要以胎儿体重增加为主哦 我那个时候体重也不长了 但是宝宝还在长哦 快生之前子宫会慢慢下降哦 这都是正常现象


只要宝宝正常就好了啊，有的人到了孕晚期体重就没怎么长了，不过胎儿还是一样会健康长大的。不用担心哦。


正常的，不用担心