我家BB6个月了.我现在比以前的体重又增加了.而且BB还在吃母乳.我怎么样科学的去减体重呢

平常不要吃太多高脂肪的食物。我做月子的时候，鸡皮不吃、一点点油都撇掉。怀孕前92斤，生宝宝前123斤，做完月子出来104斤，现在宝宝快4个月了，我97斤。我出月后不再吃鸡肉了，一直吃青菜、鱼汤（可以减肥、又有奶）煮鱼汤的时候是先把姜片在油锅多热一下，然后放切好的鱼煎一会放开水下去，滚了就加些豆腐煮会+盐巴+味精就可以起锅了。要是想要更多奶的话，可以在下豆腐前下点黄酒。很多人没奶就吃猪脚什么的，好油腻的。




你就是想要减肥嘛 其实这个要长期坚持喔! 每天吃饭之前先喝一些汤,然后再少吃饭,多吃菜.不要吃得太饱喔! 七八分饱就可以了. 坚持下来肯定会瘦的,而且不会反弹喔! 坚持就是胜利喔




宝宝吃母乳最好不要减肥，等宝宝断奶了想减在减吧




宝宝体重是正常的，不用减体重，只要定期做宝宝健康体检，保证各项...