谁知道哪里远离城市的喧嚣！可以让人安静的欣赏的同时抚平心中的不安与烦躁？

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，...

  这是经前期综合症，是妇女在反复黄体期周期性出现躯体，精神以及行为方面改变，严重者影响生活质量，月经来潮后，症状消失。多见于25-45岁妇女。
   临床表现：1、头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿等
                     2、精神症状：激怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以...

不要老是想着不开心的事,日子总是要一天一天的过,烦也是一天,开心也是一天,要学会自己开导自己,不开心的事过去就过去了,不要老是放在心上,反正后悔也没用,不如把希望寄托在明天 多半是自己心态的问题校正好自己的心态,才是治病的根源


有心事！！！

换一个工作。你这样的表现证明这份工作给你带来了很大的压力，并且你根本不喜欢现在这份工作，想要摆脱工作上你不想面对的方面却不知道该怎么办，所以觉得很烦躁。


有时间请请我 因为我比较有幽默感

给自己放天假到郊外去学学鲁迅的呐喊，再者说中考有多重要？思想不要停留在90年代，学会的知识没那么容易忘 就像我伤过的人 忘不掉哇



家人有给你压力？     还是自己给自己的压力？



不要给自己太大的压力，只要自己努力了，就没什么可以后悔的。相信自己是可以的。


首先，不要...