为什么来月经之前的几天会心情不好.烦躁不安?
这是经前期综合症，是妇女在反复黄体期周期性出现躯体，精神以及行为方面改变，严重者影响生活质量，月经来潮后，症状消失。多见于25-45岁妇女。
临床表现：1、头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿等
2、精神症状：激怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲的改变
3、行为改变：思想不集中、工作效率低等
轻者自己调整心态，放松心情。是精神放松。严重者要根据症状药物治疗。
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怎樣才不煩躁不安呢?..
烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
会煩，是因为你太过紧张了啊。 何不事事都以一颗平常心就不煩了啊
天热容易引起人烦躁不安 也许是你内火太旺了 多吃点水果蔬菜 大便顺...
为什么一下雨心情特别烦躁不安？
因为你喜欢夏天吧，估计。
是不是内心里就喜欢晴天或是阴天,而讨厌雨天呢?找一个让自己喜欢上雨天的理由,比如能救了干旱,或是想着下雨才能和喜欢的人共打把伞等~当你喜欢上它时,一下雨也能很高兴~
怎么样看书一直都很有劲，每次看不到一会就感到头蒙，头疼，烦躁不安，怎么坐下安安心心的看书
心静自然凉。。。。。
长期面对电脑是否会产生压抑,烦躁的情绪?
会的，对着电脑会使体内维生素严重流失，尤其是B族维生素，而缺乏B族维生素的人极易产生压抑、烦躁的情绪建议长期对着电脑的人，在电脑旁放一盆仙人掌，可帮助防辐射。还要多喝绿茶，也可防辐射。最后多吃蔬菜水果，如能吃一些符合型的维生素更好。
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使...
容易烦躁不安，容易失眠做噩梦没有食欲，对很多事没有兴趣不爱说话，总是心情不好是怎么了？
建议出门旅游一次